Autor: Bianca Kunze, Stillberaterin IBCLC Finger weg von diesen 6 Diäten in der Stillzeit! Zugegeben: In der Schwangerschaft nehmen die meisten von uns Frauen doch ein paar Kilo mehr zu, als wir uns das erhofft haben. Das ist nicht schlimm, denn in der Stillzeit nehmen wir ganz einfach wieder ab. Durch das Stillen hat unser Körper einen Mehrbedarf von bis zu 500 kcal am Tag. Wenn du dich also gesund und ausgewogen ernährst, nimmst du wie von alleine ab. 500 kcal muss man erst einmal schaffen, ... VIEW POST
Stillen & Ernährung – diese 6 Diäten schaden in der Stillzeit
Diese Dinge schaden deiner Milchbildung! Lese hier, wie du ohne Hunger abnimmst, ohne deine Milchbildung zu gefährden!
