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Autor: Bianca Kunze, Stillberaterin IBCLC
Stillen und Rauchen, passt das zusammen?
Nein, natürlich passen Stillen und Rauchen nicht zusammen! Aber das dürfte heutzutage wohl eh jeder Frau bewusst sein. Somit ist klar, dass das erste Gebot lautet:
Bei positivem Schwangerschaftstest mit dem Rauchen aufhören!
Aber leider ist das oft leichter gesagt, als getan. Wenn du alles versucht hast und es trotzdem nicht schaffst, mit dem Rauchen aufzuhören, dann kann ich dir noch dieses Buch ans Herz legen. Meine halbe Familie hat es mittlerweile gelesen und sofort mit dem Rauchen aufgehört. Sollte auch Allen Carr es nicht schaffen, dich zu bekehren, dann möchte ich dir für deine Stillzeit einige Tipps mit auf den Weg geben, damit dein Baby so wenig, wie irgendwie möglich, geschädigt wird.
- Guóth-Gumberger, Márta (Autor)
Sollte ich überhaupt stillen, wenn ich weiter rauche?
Definitiv ja!!! Es gibt diverse Studien, die nachweisen, dass dein Kind deutlich mehr vom Stillen profitiern wird, als es durch das Nikotin in deiner Muttermilch geschädigt wird. So hat zum Beispiel der Wissenschaftler Yilmaz 2009 in einer Studie nachgewiesen, dass gestillte Kinder von rauchenden Müttern gegenüber nichtgestillten Kindern ein besseres Wachstum aufweisen und weniger Infektionen erleiden. Auch die geistige Entwicklung der gestillten Kinder ist in einer Langzeitstudie von Bastra in 2003 besser gewesen, als bei Flaschenkindern.
Erhöhtes Risiko für plötzlichen Kindstod verringern!
Das Risiko für dein Baby, am plötzlichen Kindstod zu versterben, ist leider höher, wenn du rauchst. Es ist jedoch niedriger, wenn du stillst. Gestillte Kinder von Raucherinnen haben ein ähnlich hohes Risiko für den plötzlichen Kindstod, wie Flaschenkinder von Nichtraucherinnen. Auch diese Erkenntnis entstammt einer Studie von 2009, diese ist von Vennemann M et al.
Folgen für die Babies rauchender Mütter:
- Sie können schlechter saugen
- Sie leiden häufiger an Erbrechen und Durchfall
- Sie haben häufiger Koliken
- Sie haben oft Herzrasen
- Sie sind oft sehr unruhig, schreien sehr viel
- Sie haben oft Atemwegserkrankungen wie Asthma und Allergien
- Wie bereits erwähnt ist das Risiko für den plötzlichen Kindstod deutlich erhöht
- Sie nehmen schlecht zu
- Sie haben deutlich kürzere Schlafenszeiten
Jede Mama möchte nur das Beste für ihr Baby und du hast bestimmt ganz eigene Gründe, nicht aufzuhören. Ich möchte dich auch nicht belehren oder ähnliches, ich schreibe dir diese Dinge nur auf, damit du noch einmal drüber nachdenkst, bevor du dir die nächste Zigarette ansteckst. Wenn du das dann tust, halte dich bitte an die folgenden Tipps…
Rauche, wenn überhaupt, direkt nach dem Stillen
Direkt nach dem Rauchen ist die Nikotinkonzentration in deiner Muttermilch am Höchsten. Die Chance ist nach einer ausgiebigen Stillmahlzeit am Größten, dass dein Baby nicht direkt wieder an die Brust möchte. Das kannst du dir zu Nutze machen, in dem du direkt nach dem Stillen rauchst. So ist bei der nächsten Stillmahlzeit die Konzentration an Nikotin in deiner Muttermilch am Niedrigsten.
Rauche bitte nie in der Nähe deines Kindes
In der Nähe deines Babies sollte nicht geraucht werden, das gilt natürlich auch für alle anderen, die in die Nähe deines Babies kommen.
Kein Familienbett für Raucher
Auch wenn wir Stillberaterinnen eigentlich immer zum Familienbett raten – für den Fall, dass ein Elternteil raucht, gilt diese Empfehlung leider nicht. Das kommt daher, dass das Risiko für den plötzlichen Kindstod bei der Kombination aus einem oder zwei rauchenden Elternteilen und Familienbett deutlich erhöht ist.
Versuche so wenig wie möglich zu rauchen
Du solltest versuchen, die Rauchpause vor dem Stillen so groß wie möglich zu halten. Ein sehr hoher Nikotinkonsum ist leider mit dem Stillen kaum vereinbar, da dein Baby dann viel zu große Mengen Nikotin ab bekommt. Außerdem nehmen die Kinder von sehr starken Raucherinnen zu wenig zu, so dass dein Kinderarzt vermutlich auch zum Abstillen raten wird. Das gilt vor allem, wenn dein Kind ein Frühchen war.
Gerate nicht in einen Teufelskreis
Wenn dein Baby sehr unruhig ist, so kann das leider am Nikotin liegen. Du solltest also versuchen, weniger zu rauchen. Ein unruhiges Baby kann sehr anstrengend sein, das weiß ich aus eigener Erfahrung. Mein Sohn war aufgrund anderer Umstände ein Schreikind und ich habe im ersten Jahr ein dauerhaftes Schlafdefizit gehabt. Das macht einen fertig! Aber bitte greif nun nicht aus Frust öfter in die Zigarettenschachtel, denn dadurch wird es immer schlimmer… am Ende stillst du vielleicht sogar ab. Das wäre so schade! Lass es nicht so weit kommen. Wenn dein Kind unruhig ist, dann mach einen schönen Spaziergang, gönn dir ein Eis, oder was auch immer, aber bitte rauche nicht mehr.
Ich hoffe, ich konnte dir mit meinem Artikel zum Thema Stillen und Rauchen weiterhelfen. Solltest du noch fragen haben, trau dich jederzeit diese zu stellen! Ich versuche so schnell, wie möglich zu antworten. Lass gerne einen Kommentar da und ich freue mich natürlich auch, wenn du meinen Artikel teilst.
Liebe Grüße
Deine Bianca
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